アンチエイジング

アンチエイジングサプリで若返りは誤解!【ビタミンサプリ人気まとめ】

 

巷でよく聞く「アンチエイジングサプリ」

コラーゲンやヒアルロン酸を多く含み翌朝お肌プルプル~♪

なんて言われていますが、これらを飲用しても体に直接吸収することはできません。

直接吸収できて美容に良いのは「ビタミン」「良質なたんぱく質」と言われています。

この記事では、アンチエイジングサプリでは若返りできない理由を解説し、ビタミンサプリの人気まとめ、良質なたんぱく質商品の人気まとめをご紹介します。

 

 

コラーゲンやヒアルロン酸などのアンチエイジングサプリで若返りは誤解!?

 

コラーゲンやヒアルロン酸などのアンチエイジングサプリで若返りは見込めません。

なぜならば、コラーゲンやヒアルロン酸のサプリ・ドリンクを口から飲用しても、胃酸で溶かされてしまうからです。

要は、胃酸で溶かされてアミノ酸に分解されてしまうので、コラーゲンやヒアルロン酸として体内に吸収されるわけではないということです。

ただし、全く効果がないという訳ではなく、「飲まないよりかはマシレベル」という意見が多いです。

胃酸で分解されたアミノ酸は、体内でたんぱく質として再合成されるので体にはいいのです。

効果があると言えないのは、コラーゲンやヒアルロン酸が胃酸で分解され、コラーゲンとして再構築されるのか?という根拠が正しく立証されていないからなのです。

 

本当に効くアンチエイジングは「ビタミン」と「良質なたんぱく質」

 

そこで、アンチエイジング効果を期待できるのが「ビタミン」と「良質なたんぱく質」と言われています。

これらは、有効成分を直接体内に吸収することができるのです。

「当たり前のことじゃない?」と思う方もいるかもしれませんが、お医者さんもビタミンサプリを毎日服用している人が多いのが事実です

本来は食事から摂取するのが一番いいのですが、食事だけでは補えない成分を摂取するのにサプリメントは適しています。

ただし、粗悪品や安いサプリメントは、添加物が多く、逆に肝機能を悪くする恐れがあるので要注です。

 

アンチエイジングの中心的役割を果たす「ミトコンドリア」

 

ミトコンドリアとは、アンチエイジングの中心的役割を果たす細胞のことです。

具体的には、人間が食べたもののエネルギーを、「エネルギー物質」と「熱」に変換してくれる役割を担っています。

要は、代謝を上げ、脂肪を燃焼してくれるのがミトコンドリアなのです。

つまり、このミトコンドリアを活性化することができればアンチエイジングにつながるということになります。

活性化のためには、ビタミンB群を中心としたビタミン、ミトコンドリアを酸化の害から守る抗酸化ビタミンと言われる代表的なビタミンA、C、E、その他にαリポ酸、L-カルニチン、コエンザイムQ10、マグネシウム、鉄、カルシウムなどのミネラルも必要です。

結論、「ビタミン」がアンチエイジングにはとても重要な栄養素なのです

 

アンチエイジングに効く「ビタミンサプリ」人気ランキング

 

【1位】:美的ヌーボプレミアム


 

  • 美的ヌーボプレミアムなら1日5粒で29種類の栄養素が摂れる。
  • 栄養成分はすべて100%天然素材から抽出し、ビタミン・ミネラル含有量は業界随一!
  • 天然素材100%なので、妊活/妊娠中の方でも飲める。

 

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【2位】:オールインワンサプリ【美BODY】

 

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  • ビタミン11種類配合、5種類の美容成分配合、HMBCa1,500mg配合
  • 元オリンピック水球選手保田賢也さん監修サプリメント!

 

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【3位】:BEAUTYmatch(ビューティーマッチ)48000

 

 

  • ボディメイクと美容をダブルサポートできるウーマン コンディショニングサプリメント
  • 豊富なビタミン7種類配合、美容意識の高い韓国で開発された特許取得成分配合
  • パーソナルジムLOWMEL代表 NORIKO完全プロデュース

 

運動派もNon運動派にも飲んでほしいBEAUlYmatch 48000(ビューティーマッチ48000)

 

【男性用(彼氏・旦那)】ジェントルフェイス

 

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  • 【男性用】顔の油ベタつきを抑えるビタミンC配合サプリ
  • 皮脂分泌が多い理由の一つに肌の乾燥があり、肌が乾燥する原因の一つにビタミン不足がある
  • 普段、野菜を食べない男性におススメ!

 

飲むスキンケア!ジェントルフェイス

 

アンチエイジングに効く「良質なたんぱく質食品」人気ランキング

 

【1位】:美コアシリカ


 

  • 12種類の有効成分を バランスよく配合した「日本製」美容健康食品
  • たんぱく質にこだわった成分でしなやかな美ボディへ
  • 運動中にも食事中にも相性抜群の爽やかな酸味と高い加工技術により飲みやすいテイスト

 

【美容健康食品 美コアシリカ】

 

【2位】:マヒカハニー+生ローヤルゼリー


 

  • 生ローヤルゼリーを100%生で常温摂取できるのはマヒカだけ
  • 生で摂ることにより美肌にはかかせない抗酸化物質やたんぱく質・アミノ酸、ビタミン、ミネラル等摂取できる
  • 可愛い円筒のパッケージの中に、食べきりサイズのスティックが30本。(一日一包ずつ)

 

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【3位】:【マルサンアイ】大豆100%麺ソイドル

 

ソイドル

 

  • 【楽天リアルタイムランキング第1位獲得!!】大人気の商品☆
  • 低糖質、高たんぱく質、高食物繊維、大豆100%の麺
  • イソフラボンは1食分あたり92㎎(絹ごし豆腐約1丁分)

 

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【4位】:大豆と青汁


 

  • 青汁野菜と大豆のたんぱく質を同時に摂れる
  • 「最近疲れやすくなった」「偏った食生活をしている」という野菜不足の人にもおすすめ!

 

大豆と青汁

【5位】:プロテインダイエット【ファスタナ】

 

ファスタナ

 

  • 3分野の専門家が監修!(栄養管理士・ダイエット認定講師・モデル)
  •  ダイエットや美容には欠かせない、プロテイン(たんぱく質)をはじめ36種類の美容成分を贅沢に配合
  • 2017年11月より新発売の「ファスタナ」

 

美ボディに必要なものを全てまかなう、ファスタナ

 

まとめ

 

アンチエイジングに限らず、美容と健康維持のためには「ビタミン」と「良質なたんぱく質」がとても重要です。基本的には食事で摂取するのが理想的ですが、食事だけでは不足しがちな成分をサプリメント等で補うのがおすすめです。

 

はなちゃん

20代後半のエステティシャン。”シンプル”な考え方・生き方で”新婦る”のが今の目標。幸せになるための私なりの恋愛観・人生観、可愛いって言ってもらうための美容法、美味しいって言ってもらうための料理について実践した内容を綴っていきます。

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